校園動(dòng)態(tài)
關(guān)于云龍
天易中學(xué)第十六周營(yíng)養(yǎng)食譜
概要:
天易美食 營(yíng)養(yǎng)食譜
2024年6月10日--6月16日
PART.01
星期一食譜
早餐
煮雞蛋,煎雞蛋,米線/米粉/面,面包,佛手,鮮肉包,綠豆粥,粽子,辣椒炒肉,酸菜牛肉,鹵香干炒肉,時(shí)蔬炒粉,蛋炒飯,雜醬面。
午餐
炒菜:肉沫米豆腐,萵筍炒肉,黃瓜炒雞蛋,西紅柿炒蛋,小炒牛肉,土豆燒鴨,糖醋里脊,時(shí)令蔬菜,紫菜蝦皮湯。
蓋碼飯:豆角炒肉,煎 蛋,香辣土豆絲,包菜。
晚餐
炒菜:青椒炒肉,紅蘿卜炒肉,萵筍炒肉,水晶粉絲,麻辣血鴨,香辣魚(yú),紅燒排骨,花菜炒火腿,鹵香干炒芹菜,時(shí)令蔬菜,肉沫海帶湯。
蓋碼飯:萵筍炒肉,口味雞腿,鴨蛋,上海青。
萵筍炒肉
PART.02
星期二食譜
早餐
煮雞蛋,煎雞蛋,米線/米粉/面,面點(diǎn),糯米雞,大面包,佛手,紅豆粥,榨菜絲炒肉,酸菜牛肉,辣椒炒肉,時(shí)蔬炒粉,揚(yáng)州炒飯,雜醬面。
午餐
炒菜:萵筍炒肉,香干炒肉,小炒肉,香辣香干,麻辣仔,淮山燒玉米,紅燒排骨,肉沫三絲,時(shí)令蔬菜,海帶黃豆湯。
蓋碼飯:萵筍丁炒肉,碎碎雞,鴨蛋,包菜。
晚餐
炒菜:黃瓜炒肉,農(nóng)家小炒肉,豆角炒肉,蒸 蛋,干撈粉絲,口味鴨,紅燒肉,香辣魚(yú)塊,時(shí)令蔬菜,玉米筒骨湯。
蓋碼飯:辣子雞柳,豆角炒肉,鴨蛋,炒土豆絲。
玉米筒骨湯
PART.05
星期五食譜
早餐
煮雞蛋,煎雞蛋,米線/米粉/面,面點(diǎn),鮮肉包,綠豆粥,辣椒炒肉,酸菜牛肉,榨菜絲炒肉,時(shí)蔬炒粉,揚(yáng)州炒飯,雜醬面。
午餐
炒菜:麻婆豆腐,家常豆腐,紅燒肉,辣椒炒肉,小炒雞,農(nóng)家一碗香,粉蒸肉,孜然小魚(yú)仔,時(shí)令蔬菜,青菜肉絲湯。
蓋碼飯:三角干炒肉,煎蛋,雪花雞柳,手撕包菜。
晚餐
炒菜:小炒肉,豆角炒肉,絲瓜炒蛋,五彩玉米粒,小炒牛肉,土豆燒肉,香辣鴨塊,肉沫豆角,時(shí)令蔬菜,雙色蘿卜湯。
蓋碼飯:小炒牛肉,螺絲椒炒肉,鴨蛋,炒土豆絲。
粉蒸肉
PART.06
星期六食譜
早餐
煮雞蛋,煎雞蛋,米線/米粉/面,面點(diǎn),糯米雞,面包,燒 麥,紅豆粥,辣椒炒肉,酸菜牛肉,酸豆角炒肉,時(shí)蔬炒粉,揚(yáng)州炒飯,雜醬面。
午餐
炒菜:韭菜炒蛋,千葉豆腐,千張炒肉,小炒肉,荷包蛋,玉米燒鴨,紅燒肉,酸辣海帶絲,時(shí)令蔬菜,香菇肉絲湯。
蓋碼飯:紅椒片炒肉,椒麻口水雞,鴨蛋,素炒土豆絲。
晚餐
炒菜:肉沫三丁,青椒炒肉片,淮山燒肉,紅蘿卜炒蛋,魚(yú)肉香干,水晶粉絲,木耳炒雞,香辣雞腿,時(shí)令蔬菜,蓮子筒骨湯。
蓋碼飯:萵筍炒肉,魷魚(yú)三絲,香辣雞腿,包菜。
木耳炒雞
PART.07
星期日食譜
早餐
煮雞蛋,煎雞蛋,米線/米粉/面,面點(diǎn),佛手,鮮肉包,粽子,綠豆粥,辣椒炒肉,酸菜牛肉,藕丁炒肉,時(shí)蔬炒粉,揚(yáng)州炒飯,雜醬面。
午餐
炒菜:家常豆腐,萵筍炒肉,魚(yú)香肉絲,西紅柿炒蛋,小炒牛肉,土豆燒鴨,糖醋里脊,時(shí)令蔬菜,香菜豬血湯。
蓋碼飯:豆角炒肉,煎 蛋,香辣土豆絲,包菜。
晚餐
炒菜:胡蘿卜炒肉,鍋包肉,木耳炒肉,孜然小黃魚(yú),蒜苗炒香腸,五丸蒸雞,全家福,肉沫冬瓜,時(shí)令蔬菜,紫菜蛋湯。
蓋碼飯:鍋包肉,青椒炒香腸,鴨蛋,炒土豆絲。
孜然小黃魚(yú)
聯(lián)系電話:0731-57885555 郵箱:yljytyzx@163.com
地址:湘潭天易經(jīng)開(kāi)區(qū)
Copyright ? 2019 天易中學(xué) all Rights Reserved.
網(wǎng)站備案:湘ICP備2020022307號(hào) 技術(shù)支持:中企動(dòng)力 長(zhǎng)沙