校園動(dòng)態(tài)
關(guān)于云龍
科學(xué)膳食 營(yíng)養(yǎng)均衡——天易中學(xué)第三周食譜
概要:
天易中學(xué) 第三周食譜
健康·安全·衛(wèi)生·均衡
飲食關(guān)乎每個(gè)學(xué)生的成長(zhǎng)與健康，我校更是十分重視學(xué)生的飲食健康，科學(xué)定制了每日食譜，確保菜品新鮮、種類齊全，為學(xué)生們搭配健康營(yíng)養(yǎng)的膳食。
星期三食譜
早餐
煮雞蛋、煎雞蛋、黃瓜炒肉、酸菜牛肉、辣椒炒肉（米線/米粉/面）、面點(diǎn)、佛手包、肉松面包、粽子、綠豆粥、時(shí)蔬炒粉、西式炒飯、雜醬面
午餐
麻婆豆腐、魚(yú)肉香干、花菜炒肉、土豆排骨、口味雞、辣椒炒肉、麻辣牛蛙、雪花雞柳、小炒肉、素炒包菜、小炒雞、土豆炒肉、平菇肉絲湯、時(shí)令蔬菜
晚餐
五彩玉米粒、豆角炒肉、香辣魚(yú)、蒜香金錢(qián)蛋、土豆燒豬腳、雙菇炒雞、冬瓜燒鴨、苦瓜炒蛋、雞腿、糯米肉丸、酸辣土豆絲、紅蘿卜炒肉、黃花菜蛋湯、時(shí)令蔬菜
星期四食譜
早餐
煮雞蛋、煎雞蛋、酸豆角炒肉、酸菜牛肉、辣椒炒肉（米線/米粉/面）、面點(diǎn)、鮮肉包、奶黃包、糯米雞、黑米粥、時(shí)蔬炒粉、揚(yáng)州炒飯、雜醬面
午餐
酸包菜粉皮、粉蒸肉、紅椒炒肉、萵筍燒肉、泡椒煨鴨、浸辣椒炒肉、香辣雞腿、蒜苗烤腸、蘿卜燒鴨、魚(yú)肉香干、蒜苗香腸、素炒土豆絲、土豆燒肉、菠菜豬肝湯、麻辣雞柳、時(shí)令蔬菜
晚餐
魚(yú)香肉絲、紅燒肉、辣椒炒肉、川香雞、五彩雞丁、麻辣干鍋、薯?xiàng)l芹菜牛肉、小炒火培魚(yú)、包菜、碎碎雞、擂辣椒皮蛋、紫菜蛋花湯、時(shí)令蔬菜
星期五食譜
早餐
煮雞蛋、煎雞蛋、辣椒炒肉、酸菜牛肉、黃瓜炒肉（米線/米粉/面）、面點(diǎn)、鮮肉包、佛手、粽子、綠豆粥、時(shí)蔬炒粉、揚(yáng)州炒飯、雜醬面
午餐
芹菜炒粉條、孜然肉片、土豆牛腩、小炒牛蛙、香干炒肉、黃燜雞塊、辣子雞、鴨蛋、鹽辣椒炒香干、包菜、香菇肉丸、萵筍丁炒肉、花生紅棗湯、孜然排骨、時(shí)令蔬菜
晚餐
豆皮蘿卜絲、醬汁淮山、豆角炒肉、紅椒炒肉、香辣肉丁、小青椒炒牛肉、糯香排骨、仔姜鴨、千頁(yè)豆腐炒肉、香辣雞腿、土豆絲、花菜炒肉、三鮮湯、時(shí)令蔬菜
星期六食譜
煮雞蛋、煎雞蛋、辣椒炒肉、酸菜牛肉、紅蘿卜炒肉（米線/米粉/面）、面點(diǎn)、鮮肉包、佛手、白糖方糕、黑米粥、時(shí)蔬炒粉、揚(yáng)州炒飯、老干媽雜醬面
午餐
魚(yú)肉香干、黃瓜炒蛋、土豆片炒肉、蒜苗炒香腸、小炒魷魚(yú)、炒青菜、干鍋雞、香辣雞腿、辣椒炒肉、玉米筒骨湯、時(shí)令蔬菜
晚餐
辣椒炒肉、老干媽蒸魚(yú)、可樂(lè)雞翅、土豆粉炒肉、大紅椒片炒肉、炒牛肉、小炒鴨、杏鮑菇炒培根、素炒包菜、玉米燒鴨、石灰蒸蛋、蒜苗金錢(qián)蛋、金針菇肉沫湯、時(shí)令蔬菜
星期日食譜
早餐
煮雞蛋、煎雞蛋、辣椒炒肉、牛肉碼子、黃瓜炒肉（米線/米粉/面）、面點(diǎn)、大面包佛手包、糕點(diǎn)、八寶粥、時(shí)蔬炒粉、西式炒飯、肉絲雜醬面
午餐
肉沫香干、農(nóng)家一碗香、土豆燒雞、辣椒炒肉、小炒牛肉、紅燒肉、豆角炒肉、云耳炒雞、雞腿、西紅柿、素炒土豆絲、青菜豆腐湯、時(shí)令蔬菜
晚餐
肉沫捆雞、小炒牛蛙、魚(yú)肉香干、紅蘿卜炒肉、豆角炒肉、魔芋燒鴨、雞米花、萵筍炒香腸、手撕包菜、土豆炒肉、黃花菜蛋湯、時(shí)令蔬菜
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